O que comer no dia da quimioterapia

 Se estiver nauseado, procure ingerir:

 - No café da manhã: frutas, iogurte, sucos (evite o leite), torradas.
- No almoço e no jantar: sopa ou prato de verão (frutas-manga, abacaxi, melancia, kiwi, laranja, mamão, morango pêssego, tangerina com queijo branco e blanquet ou peito de peru).
- No lanche: picolé de frutas, suco de polpa de fruta, gelatina ou milk shake de iogurte desnatado com sorvete de frutas.

 Durante a quimioterapia

Quando você vier fazer quimioterapia, principalmente se morar longe, procure se alimentar, pois o tratamento pode ser demorado e não é indicado você ficar muito tempo sem comer. Evite alimentos de odor forte, como pizza, hambúrguer e “quentinhas”, pois o cheiro da comida pode incomodar outros pacientes.

Temos abaixo algumas dicas:

 1) Sanduíches (trazer de casa)

• Pães: integral / árabe / de aveia / de centeio / light / de linhaça
•  Queijos: Minas frescal / Cottage / Requeijão light / Polenguinho light / Mussarela de búfala 
• Acompanhamentos: blanquet / peito de peru / chester cozido / atum em lata / kani / ovo cozido
• Molhos: azeite / iogurte desnatado / ervas secas / limão / shoyu / vinagre balsâmico

 2) Sucos de frutas ou polpa de frutas congeladas

 - Cenoura com beterraba e laranja

 - Tangerina com limão

 - Laranja ou morango com cacau

- Abacaxi com hortelã

- Frutas vermelhas (amora / framboesa / cereja/ pitanga)

- Açaí

- Graviola

- Maçã

 3) Torradas, biscoitos integrais (Aveia e Mel, germe de trigo), torrada tipo Marilan, bolos sem recheio (fubá, fécula, araruta).

 4) Barra de cereais ou cereais matinais (Corn Flakes)

5) Frutas secas (ameixa, passas, figo, damasco) ou desidratadas (maçã, banana, mamão).

6) Sucos tipo Del Valle ou ADES de caixinha

7) Iogurte de frutas ou iogurte natural ou coalhada

8) Picolés de frutas

9) Castanha do Pará

10) Aperitivos de soja (salgada ou doce) - Mundo Verde

Após o tratamento pode ser prudente ingerir alimentos leves, como uma sopa ou lanches pobres em gordura, para não prejudicar a digestão.