A busca pelo corpo e peso ideais, de maneira satisfatória e saudável parece não ter fim.
Em todas as idades, homens e mulheres buscam, dentro do que observam ser necessário para si, o ideal de saúde, com alimentação de qualidade e atividades físicas prazerosas.
Quando o assunto é perda ou ganho de ‘peso’, redução das gordurinhas, manutenção da massa magra, treinos... E tudo relacionado à vida e à saúde é importante ressaltar que os extremos não são bem-vindos.
O importante é corrigir as inadequações, encontrar o meio termo, ter foco, confiança e aceitar que cada corpo tem o seu ‘time’ e as mudanças para inserção de hábitos saudáveis em nossas vidas acontecem aos poucos.
A enxurrada de informações facilitadas por meios virtuais ou pelo “boca a boca” nem sempre é uma aliada benéfica às intenções da busca à saúde.
Informações e trocas delas sempre são muito bem aceitas. Porém existem atitudes que podem prejudicar a saúde, a vida e retardar os processos desejáveis em seu corpo.
Conheça sete atitudes que retardam o processo de emagrecimento:
Fonte: uol
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